“优”就是优于过去的自己；“雅”是淡定、从容、自信而谦卑；“仪”则是指仪容、仪表；“态”却包含了体态、仪态、神态、心态所呈现出来的一种生命状态。优雅的仪态、高贵的气质，需要通过专业与系统的培训。
如何塑造优雅仪态？“体态、仪态、神态、心态”四态的逐步打造。
体态打造：迅速提升女性气质的关键部位的修炼。
1、颈部：拥有天鹅般的颈部曲线。
2、肩部：成为“香肩美人”。
3、腰：拥有“杨柳细腰”。
4、腿：拥有挺拔向上的大长腿。
仪态打造：仪态万千、倾国倾城、国色天香。
1、拥有如水般轻柔的手。
2、运用肩部姿态体现女人味。
3、做到挺拔优雅、步态轻盈。
4、成为温情脉脉的江南女子。
神态打造：秀外慧中、面如冠玉、亭亭玉立。
1、练出微笑的眼神，运用眼神营造出不同意境。
2、转身回眸——如何回眸一笑百媚生。
3、运用腰胯和手臂展现动人的千姿百态。
4、在各种场合展现自己的修养和气质。
